NGC世界地球日路跑

sssun路跑誌_20150412_NGC世界地球日路跑_12.5K缺里程陪老大同跑@1:02:22

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本週跑量64K,過去7天跑量64K

本日數據: sssun路跑誌_20150412_NGC世界地球日路跑_12.5K缺里程陪老大同跑@1:02:22
距離:     11.76 公里
移動時間:  1:02:22
平均移動步速:  5:18 分鐘/公里
最佳步速:      4:23 分鐘/公里
高度增加: 110 公尺
高度減少: 88 公尺
平均心率: 159 bpm
平均跑步踏頻: 189 spm
最高跑步踏頻: 199 spm
平均步幅: 1.00 公尺

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