GLOBECOM 2014

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第13週第2天_1209_UT Austin 16K夜跑@5:40mins/km

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第13週第2天_1209_UT Austin 16K夜跑@5:40mins/km

2014台北富邦馬拉松倒數12/98日
本週跑量30/48k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第13週第2天_1209_UT Austin 16K夜跑@5:40mins/km
距離: 16.30 公里
時間: 1:32:31
平均步速:     5:40 分鐘/公里
平均移動步速: 5:40 分鐘/公里
最佳步速:     3:04 分鐘/公里
高度增加: 174 公尺
高度減少: 176 公尺
平均心率: 146 bpm
最大心率: 173 bpm
平均跑步踏頻: 184 spm
最高跑步踏頻: 197 spm
平均步幅: 0.96 公尺

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