22Pushups

sssun路跑誌_20160923_秋風吹起山貓團FNR團練景美河堤-木柵_M12_12K

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本週跑量58K,過去7天跑量64K

 

秋涼好天氣,今晚山貓團的FNR週五團練來了不少跑友們跟著我們夜跑河堤,由於明天自己不去測師大5千,今晚就由我帶跑5分速12K團,Pizza開了一車5分半10K列車,再請蛋殼Cathy一起帶跑6分速10K團,Paggie則幫忙帶跑輕鬆跑,合照後出發吧!

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