sssun路跑誌_20150607_雨後晨跑貓空8.5K
本週跑量43.5K，過去7天跑43.5K
路跑誌
sssun路跑誌_20150605_山貓路跑團景美團5分速14K，Epson SF810 vs Garmin FR225 vs Garmin FR220 三錶同測
sssun路跑誌_20150605_山貓路跑團景美團5分速14K，Epson SF810 vs Garmin FR225 vs Garmin FR220 三錶同測
本週跑量35K，過去7天跑量56K
今晚左手配戴了Epson SF810、Garmin FR225兩支綠光LED心率GPS錶，右手戴上Garmin FR220+胸口綁心率帶，三支錶一起測，跑個5分速14K來看結果…
sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
本週跑量21K，過去7天跑量54K
今晚起跑前大合照，加上沒合照的跑友，今晚有超過30個人一塊跑貓空
sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
本週跑量9K，過去7天跑量53K
該起來動一動了，Garmin FR225把目前的旗下vivo系列的久坐提醒功能也放進去了
搶先拿到一支Garmin Forerunner 225 (FR225) 綠光LED心率GPS錶，這是Garmin第一支搭戴綠光LED脈搏心率測試功能的GPS運動/路跑錶，即然拿到了就來測試一番，今晚把Garmin FR225以及Epson SF810這兩支近來造成話題的綠光LED心率GPS錶都綁緊戴在手上到景美河堤小跑9K，測測看這兩支錶的表現如何？
sssun路跑誌_20150601_山貓路跑團政大田徑場甜甜圈團練-文彥核心訓練班
sssun路跑誌_20150601_山貓路跑團政大田徑場甜甜圈團練-文彥核心訓練班
本週跑量0K，過去7天跑量44K
今晚由文彥為山貓團在政大田徑場開甜甜圈訓練+核心訓練班，文彥的學弟小歐、睦樺也協助核心訓練課程的指導，文彥今晚幫大家開設的課程如下：
6/1(一) <Monday Night Run 政大甜甜圈>
集合時間：8:00 PM
集合地點：政大操場體育館前階梯左側
內容：
20:00-20:15 熱身
20:15-21:10 跑步課表 (預設為400間歇 or 5k配速跑)、緩和
============
21:10-21:40 徒手訓練 (新加入!!!)
21:40-22:00 收操+哈拉+拍照
ps:
1. 歡迎其它想自行輕鬆跑的朋友喔~！
2. 首次加入徒手訓練部分，本次菜單主要訓練後側肌群(臀、腿後肌)+腹部深、淺層肌群。歡迎有興趣的朋友加入！(因為需要躺在地上，請自行攜帶毛巾喔~)
3. 集合時間提早半小時至8:00 PM，請大家注意！
