山貓團

sssun路跑誌_20150522_山貓路跑團夏夜景美-木柵團跑14K半路下大雨

sssun路跑誌_20150522_山貓路跑團夏夜景美-木柵團跑14K半路下大雨

本週跑量30K,過去7天跑量42K

 

 

這波梅雨鋒面雨勢不小,星期三山貓團貓空團跑取消,還好星期五中午下了陣雨後下午天氣轉陰無雨,晚上溫度微涼溼度略高,還算是個適合跑步的天氣,山貓們出發跑河濱吧!

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sssun路跑誌_20150513_山貓路跑團第100次團練 夜跑貓空12K,二十多人好大團

sssun路跑誌_20150513_山貓路跑團第100次團練 夜跑貓空12K,二十多人好大團

本週跑量20K,過去7天跑量25K

山貓團第100次團練達成!

其實老孫是去年10月才開始跟山貓團一起團跑貓空,到現在五月份可能跟過二十多次團練吧! 其實在那之前山貓團已經跑了有一年半到兩年之久了(印象中),只是那時不知道跑山路能帶來的幫助,這邊也要謝謝三重箭歇團黃崇華教練在去年Garmin全馬破4計畫為我們所安排每星期一次的山路課表,讓我有機會來貓空跟大家一起跑山路。100次團練在今晚達成,以目前山貓團星期三跑貓空、星期五跑景美-木柵河堤、星期一再到政大田徑場跑甜甜圈練間歇,想必下一個100次團練應該不會太久吧?

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sssun路跑誌_20150506_山貓路跑團夜跑貓空12K,溼度好高再破20人上山

sssun路跑誌_20150506_山貓路跑團夜跑貓空12K,溼度好高再破20人上山

本週跑量12K,過去7天跑量19K

最近這兩個星期比較忙,跑量大減也挪不出時間整理心得,趁著星期三晚上山貓團終於要出團了,怎能不練一下心肺呢?

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