sssun路跑誌_20180418_涼爽春夜夜跑景美河堤-動物園試Tartherzeal 6新鞋_E14K_14K

本週跑量28K，過去7天跑量54K

新入手ASICS虎走Tartherzeal 6，今晚回到家近8點了，就穿上新鞋到河濱落地試跑看看吧！

21度的涼爽夜晚跑起來是相當舒服的，有了新虎走的加持跑起來更是愉快 :P，一路以5分初的輕鬆跑配速跑往動物園，Tartherzeal 6在新鞋面材質Adapt Mesh的加持下包覆性不錯，跑起來腳也不會感到悶熱，而新鞋新落地的FlyteFoam中底跑起來比使用相同FlyteFoam中底材質但卻跑了一千三百多公里的Tartherzeal 5還來得Q彈且避震性好了些，中底果然是會愈踩愈扁且愈來愈退化的，–買新鞋穿新鞋是進步的最大動力–XDD，之後舊的Tartherzeal 5就拿來作輕鬆跑使用，而M配速就交由Tartherzeal 6來陪我了…

輕鬆完跑14K，穿新鞋新氣象，接下來可能還會再買第2雙Tartherzeal 6讓兩雙Tartherzeal 6共同作為今年的練習之用，至於要買怎樣的配色，就看5月份日本ASICS官網所發佈的2018秋冬配色長得怎樣囉！

本日Garmin FR935數據: sssun路跑誌_20180418_涼爽春夜夜跑景美河堤-動物園試Tartherzeal 6新鞋_E14K_14K
距離: 14.08 公里
時間: 1:12:18
平均步速:     5:08 分鐘/公里
平均移動步速: 5:08 分鐘/公里
最佳步速:     4:41 分鐘/公里
高度增加:  26 公尺
高度減少:  29 公尺
平均心率: 155 bpm
最大心率: 168 bpm
平均步頻: 186 spm
最高步頻: 192 spm
平均步幅: 1.04 公尺
平均垂直比例: 6.9 %
平均垂直振幅: 7.4 公分
平均 GCT平衡: 50.7%左 / 49.3%右   
平均觸地時間: 244 亳秒
無氧運動訓練效果: 0.0
有氧運動訓練效果: 3.6
最大攝氧量: 54
RunningQuotient當前跑力: 49.1

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