sssun路跑誌_20180131_渣打馬後連休3天休養身心

本週跑量0K，過去7天跑量50.195K，本月跑量255K

渣打馬小破PB後稍微鐵腿了兩天，到了今天狀況已經好了很多，還是再多休個一天吧！跑完全馬後是得讓身體恢復再重新出發，下一步就是開個「全馬破310練習記錄啟動」，準備挑戰BQ，未來繼續加油！