sssun路跑誌_20170413_大雨中陪老大夜跑景美河堤-公館巧遇狐狸大仙_E6_6K

本週跑量24K，過去7天跑量60K

狐狸大仙是位認識了幾年的朋友，住文山區平時騎車跑步，跟我們那群水族大叔們也算熟悉，常常在網路上聊天打屁，只是一直沒機會跟她碰面，前陣子水族喝春酒自己沒參加，不然就有機會碰到面了，不過即使沒見過面，照片總是有見過啦…

昨晚狐狸大仙就po文提到她跑河堤時遇到人就一起跟著跑，愈跑愈順愈跑愈快，直接就回她留言，有空可以跟山貓一起團練，或是在河堤邊如果有遇到的話，可以邊跑邊聊哦…

今天傍晚後雨是一直下著的，地上頗溼，晚上8點半左右看了雷達回波圖，雲系往東邊跑可能不會再下雨了，就跟老大換上跑衣跑褲跑鞋一起出門，打算跟老大從景美橋跑到中正橋來回10K後，老大先回家我再多跑個4K+1K Stride，以15K收工；起跑沒多久碰到Paggie跟一群山貓團女跑友們迎面而來已經跑完了，心想前方往公館方向的天氣應該也還不錯，只是剛剛出門前只注意到西邊的雲帶往東邊跑，但南邊還有一波強強的雲帶往北邊飄了過來，跑不到2K才到萬隆雨就下了下來且雨勢愈來愈大…

原本是想要繼續往前跑跑，這雨勢停不下來的樣子，人如果先停下來一定會變冷的，不過老大堅持先等一陣子，就在萬隆的河堤人行天橋下躲雨；這時候來了一位自行車女騎車也靠到天橋下躲雨，我看了她一眼，她看了我一眼，然後我跟老大繼續聊了聊，想了一下，疑？這好像就是狐狸大仙耶！

於是大喊：狐狸大仙…接著我們就在雨中、在天橋下聊開了，真是太巧了！只是雨勢一直沒怎麼減緩，我們3個人躲雨躲了超過半個小時，還看到山貓團的Neil跟鼎元也冒雨在練跑，Neil今天的課表還是E70，就看著他以不到5分速的「E配配」在雨中來來回回…

近40分過去終於雨勢小了些，老大跟我就繼續往公館方向跑，只是身體都冷掉了跑姿也卡卡的，還沒到公館雨勢又變大，只好衝上公館水岸斜坡跑滿3K後折返繼續淋著雨回景美，今天6K草草收工啦，回家洗鞋洗澡洗洗睡

很特別的雨中跑步啊！竟然就這樣巧遇一直遇不到的朋友！狐狸大仙初次見面請多指教啦！

本日Garmin FR220數據: sssun路跑誌_20170413_大雨中陪老大夜跑景美河堤-公館巧遇狐狸大仙_E6_6K
距離: 6.05 公里
時間: 0:34:38
平均步速:     5:44 分鐘/公里
平均移動步速: 5:44 分鐘/公里
最佳步速:     3:51 分鐘/公里
高度增加:  17 公尺
高度減少:  17 公尺
平均心率: 140 bpm
最大心率: 160 bpm
平均步頻: 184 spm
最高步頻: 195 spm
平均步幅: 0.95 公尺
RunningQuotient當前跑力: 47.7

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