Day: 2016-07-01

sssun路跑誌_20160701_雨後大悶鍋山貓團景美團練_E-Pace_10K

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本週跑量40K,過去7天跑量57.5K

晚上七點一場陣雨讓外頭的地面一片溼,但雨也不下久一點,短短的半個小時讓空氣變得又悶又熱,走過景美橋到北新橋下跟山貓團一起週五河堤團練,還沒起跑就滿身汗了,這種天氣實在令人難受啊!

今天來了幾位新朋友,文雀和子毛都是要跑輕鬆跑的,今晚就請榮傑幫忙帶跑輕鬆跑,我自己就跟黃康齡大哥幾個人一起跑6分速,鼎元說要跑略快些,不過這種悶熱的夜晚就適速就好,太累太操了…

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