sssun路跑誌_20160622_炎夏山貓團飆汗夜跑貓空11.5K
本週跑量19.5K，過去7天跑量33.5K
又是將近一個月沒跑貓空了，如果星期三有空一定要跟著山貓團的跑友們一起跑山路啊！今天下午終於沒下雨了，炎熱的好天氣來了快三十位跑友一起上山，在一力哥這陣子的領軍之下有好多沒見過面的新跑友加入跟山貓團一起跑貓空的行列，心肺有刺激到，會進步的…
最近團裡對於跑友們的安全也有不少的討論，我們還是建議跑友們能隨身帶健保卡並在健保卡背面註記緊急聯絡人電話，這樣遇到意外狀況時除了能盡快送醫外也能盡速聯絡到家人，確保跑友們的安全，一力哥非常認真地宣導健保卡註記緊急聯絡人，帶了好多傢私：標籤紙、簽字筆、拉鍊袋，辛苦一力哥了！
一力哥帶了好多傢私宣導健保卡註記緊急聯絡人