Day: 2015-04-18

sssun路跑誌_20150418_The North Face 100 國際越野挑戰賽_14.8K陪老大同跑@1:55:53

sssun路跑誌_20150418_The North Face 100 國際越野挑戰賽_14.8K陪老大同跑@1:55:53

本週跑量55.8K,過去7天跑量67.8K

本日數據: sssun路跑誌_20150418_The North Face 100 國際越野挑戰賽_14.8K陪老大同跑@1:55:53
距離:     14.84 公里
移動時間: 1:55:53
平均移動步速:  7:49 分鐘/公里
最佳步速:      6:58 分鐘/公里
高度增加: 430 公尺
高度減少: 433 公尺
平均心率: 139 bpm
最大心率: 165 bpm
平均跑步踏頻: 155 spm
最高跑步踏頻: 199 spm
平均步幅: 0.83 公尺

賽前老大和她公司同事們合照

簡單心得:跟老大同跑TNF 14.8K山徑探險組越野賽,老大表示:很累很累非常累,老孫表示:越野不是我所想的那麼簡單,不過明年我還可以再戰…

這場The North Face 100 (TNF100)國際越野挑戰賽我也是跟老大她公司一起團報,據身旁資深跑友表示TNF辦活動用心,送的衣物毛巾品質又好,於是老大跟鄉兩個人生平第一場越野賽事就報個14.8K組體驗體驗就好了,但沒想到短短的14.8K竟然讓我家老大跑得哇哇叫…

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