Day: 2015-04-14

sssun路跑誌_20150414_景美河堤至公館 6K E-PACE + 5K Tempo

sssun路跑誌_20150414_景美河堤至公館 6K E-PACE + 5K Tempo

本週跑量11K,過去7天跑量69K

本日數據: sssun路跑誌_20150414_景美河堤至公館 6K E-PACE + 5K Tempo
距離:     11.36 公里
移動時間:  57:20
平均移動步速:  5:03 分鐘/公里
最佳步速:      3:56 分鐘/公里
高度增加: 48 公尺
高度減少: 47 公尺
平均心率: 155 bpm
最大心率: 178 bpm
平均跑步踏頻: 188 spm
最高跑步踏頻: 200 spm
平均步幅: 1.05 公尺

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