Day: 2015-04-08

sssun路跑誌_20150408_山貓路跑團 微雨中貓空慢跑 11.4K

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本週跑量17K,過去7天跑量32K

本日數據: sssun路跑誌_20150408_山貓路跑團 微雨中貓空慢跑 11.4K
距離:     11.42 公里
移動時間:  1:12:46
平均移動步速:  6:22 分鐘/公里
最佳步速:      4:24 分鐘/公里
高度增加: 379 公尺
高度減少: 378 公尺
平均心率: 146 bpm
最大心率: 170 bpm
平均跑步踏頻: 179 spm
最高跑步踏頻: 191 spm
平均步幅: 0.88 公尺

出發前來張合照,今天的主題是阿帕契!這張是一力幫忙拍的

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