Day: 2015-01-28

sssun路跑日記_20150128_ptt山貓團今天人不少 木柵恆光橋-貓空山路 13K @5:58mins/km

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本週跑量21K,過去7天跑量49K

本日數據: sssun路跑日記_20150128_ptt山貓團今天人不少 木柵恆光橋-貓空山路 13K @5:58mins/km
距離:      13.10 公里
移動時間:  1:18:05
平均移動步速: 5:58 分鐘/公里
最佳步速:     1:30 分鐘/公里
高度增加: 447 公尺
高度減少: 441 公尺
平均心率: 153 bpm
最大心率: 172 bpm
平均跑步踏頻: 184 spm
最高跑步踏頻: 193 spm
平均步幅: 0.91 公尺

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