Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第13週第1天_1208_University of Texas at Austin 14K輕鬆跑

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第13週第1天_1208_University of Texas at Austin 14K輕鬆跑

2014台北富邦馬拉松倒數13/98日
本週跑量14/48k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第13週第1天_1208_University of Texas at Austin 14K輕鬆跑
距離: 14.01 公里
時間: 1:28:42
平均步速:     6:20 分鐘/公里
平均移動步速: 6:20 分鐘/公里
最佳步速:     4:41 分鐘/公里
高度增加: 141 公尺
高度減少: 141 公尺
平均心率: 139 bpm
最大心率: 157 bpm
平均跑步踏頻: 173 spm
最高跑步踏頻: 187 spm
平均步幅: 0.91 公尺

跑步是熟悉一個新地方的最好方法,今年兩次出席conferences都帶著我的跑鞋出國,抵達目的地後再穿上跑鞋帶上手機熟悉環境…

12月7日飛美國,舊金山轉機轉往德州Austin參加IEEE GLOBECOM 2014,當地時間1800抵達旅館距離台灣上飛機已經有20小時了,附近餐館吃了16米金的餐回到旅館洗完澡,倒頭就睡調整時差,只是這一個晚上睡得不是很熟,可能是還有點認床吧!

Conference的正式行程在8日傍晚才開始,因此我有一整個白天可以好好熟悉環境;8日一大早6點不到就醒來,Austin白天夜晚的溫差頗大,一早醒來氣溫還不到10°C,這麼早去跑步有點受不了,先吃晚早餐再躺回床上補個眠,9點等胃裡的食物已消化掉了再出門跑跑步好了!

約了住同旅館的學弟們一塊去附近的名校UT Austin跑步,來看看德州佬的校園是否如傳說中的規模大建築雄偉,後來花了近一個半小時邊跑邊拍照完跑14K,由於Austin是個丘陵城市,在UT Austin校園跟週邊跑個14K竟然還能賺到141公尺的海拔爬坡量 XDXD

話不多說,就看照片吧!

跟學弟們跑步去,右前方是UT Austin的美式足球場

非常巨大的校園美式足球場,規模比現今的棒球場還大

田徑場,平常不供使用,從入口進去請工作人員讓我們拍張照

校園內銅雕

校園內銅雕,背景是UT Austin鐘塔

"In glory and with eternal gratitude to all veterans whose legacy is our freedom." — Frank Denius
退伍軍人銅雕,當過1年7個月中華民國國軍的老孫當然輸人不輸陣,看看姿勢標不標準?

 

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