Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第14週第4天_1218_富邦全馬賽前練習 8K
2014台北富邦馬拉松倒數3/98日
本週跑量31/32k
本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第14週第4天_1218_富邦全馬賽前練習 8K
距離: 8.05 公里
時間: 42:05
平均步速: 5:14 分鐘/公里
平均移動步速: 5:14 分鐘/公里
最佳步速: 4:05 分鐘/公里
高度增加: 29 公尺
高度減少: 28 公尺
平均心率: 155 bpm
最大心率: 177 bpm
平均跑步踏頻: 193 spm
最高跑步踏頻: 202 spm
平均步幅: 0.99 公尺