Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第12週第5天_1205_景美河堤至公館來回 12K @4:58min/km
2014台北富邦馬拉松倒數16/98日
本週跑量55/80k
本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第12週第5天_1205_景美河堤至公館來回 12K @4:58min/km
距離: 12.02 公里
時間: 59:46
平均步速: 4:58 分鐘/公里
平均移動步速: 4:58 分鐘/公里
最佳步速: 4:04 分鐘/公里
高度增加: 45 公尺
高度減少: 42 公尺
平均心率: 156 bpm
最大心率: 174 bpm
平均跑步踏頻: 194 spm
最高跑步踏頻: 205 spm
平均步幅: 1.04 公尺