Day: 2014-11-23

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第10週第7天_1123_景美河堤輕鬆跑 14K

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第10週第7天_1123_景美河堤輕鬆跑 14K

2014台北富邦馬拉松倒數28/98日
本週跑量80/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第10週第7天_1123_景美河堤輕鬆跑 14K
距離: 14.02 公里
時間: 1:16:51
平均步速:     5:29 分鐘/公里
平均移動步速: 5:29 分鐘/公里
最佳步速:     4:33 分鐘/公里
高度增加: 46 公尺
高度減少: 45 公尺
平均心率: ~ bpm
最大心率: ~ bpm
平均跑步踏頻: 190 spm
最高跑步踏頻: 203 spm
平均步幅: 0.96 公尺

Continue reading