Day: 2014-11-20

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第10週第4天_1120_景美河堤排乳酸 10K

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第10週第4天_1120_景美河堤排乳酸 10K

2014台北富邦馬拉松倒數31/98日
本週跑量45/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第10週第4天_1120_景美河堤排乳酸 10K
距離: 10.14 公里
時間: 0:52:56
平均步速:     5:13 分鐘/公里
平均移動步速: 5:13 分鐘/公里
最佳步速:     4:28 分鐘/公里
高度增加: 31 公尺
高度減少: 29 公尺
平均心率: ~ bpm
最大心率: ~ bpm
平均跑步踏頻: 192 spm
最高跑步踏頻: 209 spm
平均步幅: 1.00 公尺

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