Day: 2014-11-10

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第9週第1天_1110_景美河堤輕鬆跑 12K

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第9週第1天_1110_景美河堤輕鬆跑 12K

2014台北富邦馬拉松倒數41/98日
本週跑量12/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第9週第1天_1110_景美河堤輕鬆跑 12K
距離: 12.02公里
時間: 1:11:13
平均步速:     5:55 分鐘/公里
平均移動步速: 5:55 分鐘/公里
最佳步速:     5:16 分鐘/公里
高度增加: 43 公尺
高度減少: 41 公尺
平均心率: 141 bpm
最大心率: 151 bpm
平均跑步踏頻: 186 spm
最高跑步踏頻: 195 spm
平均步幅: 0.91 公尺

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