Day: 2014-11-07

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第4天_1106_景美河堤-動物園 with Johan 17K 緩速6:08

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第4天_1106_景美河堤-動物園 with Johan 17K 緩速6:08

2014台北富邦馬拉松倒數45/98日
本週跑量53/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第4天_1106_景美河堤-動物園 with Johan 17K 緩速6:08
距離: 17.16 公里
時間: 1:45:17
平均步速:     6:08 分鐘/公里
平均移動步速: 6:08 分鐘/公里
最佳步速:     4:27 分鐘/公里
高度增加: 46 公尺
高度減少: 28 公尺
平均心率: 140 bpm
最大心率: 154 bpm
平均跑步踏頻: 179 spm
最高跑步踏頻: 193 spm
平均步幅: 0.91 公尺

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