Day: 2014-11-04

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第2天_1104_景美河堤輕鬆 10K

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第2天_1104_景美河堤輕鬆 10K

2014台北富邦馬拉松倒數47/98日
本週跑量16/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第2天_1104_景美河堤輕鬆 10K
距離: 10.11 公里
時間: 57:55
平均步速:     5:44 分鐘/公里
平均移動步速: 5:43 分鐘/公里
最佳步速:     5:17 分鐘/公里
高度增加: 259 公尺
高度減少: 285 公尺
平均心率: 144 bpm
最大心率: 155 bpm
平均跑步踏頻: 188 spm
最高跑步踏頻: 199 spm
平均步幅: 0.93 公尺

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