Day: 2014-11-03

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第1天_1103_景美河堤輕鬆跑去乳酸 6K

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第1天_1103_景美河堤輕鬆跑去乳酸 6K

2014台北富邦馬拉松倒數48/98日
本週跑量6/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第8週第1天_1103_景美河堤輕鬆跑去乳酸 6K
距離: 6.05 公里
時間: 35:50
平均步速:     5:55 分鐘/公里
平均移動步速: 5:55 分鐘/公里
最佳步速:     5:29 分鐘/公里
高度增加: 97 公尺
高度減少: 132 公尺
平均心率: 144 bpm
最大心率: 155 bpm
平均跑步踏頻: 185 spm
最高跑步踏頻: 191 spm
平均步幅: 0.92 公尺

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