Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第3週第3天_1001_景美河堤至公館來回*2 11K 定速5:40
倒數81/98日
本週跑量31/60k
本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第3週第3天_1001_景美河堤至公館來回*2 11K 定速5:40
距離: 11.26 公里
時間: 1:03:42
平均步速: 5:39 分鐘/公里
平均移動步速: 5:40 分鐘/公里
最佳步速: 3:55 分鐘/公里
平均心率: 154 bpm
最大心率: 159 bpm
平均跑步踏頻: 187 spm
最高跑步踏頻: 196 spm
平均步幅: 0.95 公尺
今晚回到家已經快十點，新店的天空又飄起一陣陣的雨，但原訂今天就是要跑11K，回到家想也不想就穿起了裝備，出門累積跑量…