sssun路跑誌_20180131_渣打馬後連休3天休養身心

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本週跑量0K,過去7天跑量50.195K,本月跑量255K

渣打馬小破PB後稍微鐵腿了兩天,到了今天狀況已經好了很多,還是再多休個一天吧!跑完全馬後是得讓身體恢復再重新出發,下一步就是開個「全馬破310練習記錄啟動」,準備挑戰BQ,未來繼續加油!

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