Day: 2017-01-31

sssun路跑誌_20170131_2017年1月份月跑量193K

sssun路跑誌_20170131_2017年1月份月跑量193K

本週跑量0K,過去7天跑量24K,本月跑量193K

農曆春節這幾天只跑了一趟帶國展跑的24K LSD,接下來的幾天幾乎是在開車塞車來來回回之中度過了,這個月的月跑量勉強只達到193K而連200K都沒突破,接下來要把握時間好好訓練了,不然空檔太長,跑力大減,二月份還有雙溪櫻花馬,三月也還有國道半馬,這個路跑季還沒結束,加油啊!