Day: 2017-01-06

sssun路跑誌_20170106_山貓團2017FNR週五夜跑首發-景美河堤-木柵_E12_12K

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本週跑量40K,過去7天跑量40K

2017年山貓路跑團第一次週五FNR,暖冬好天氣讓許多跑友跟著我們一起夜跑,由於這星期六開始每個星期六的清晨就會帶視障跑友練跑6分速LSD,因此前一個晚上的山貓團FNR我就帶跑6分速12K,5分速14K就請James幫忙領隊,輕鬆跑10K則由欣怡幫忙;今晚的6分速頗大團啊,一整排16個人帶著往木柵方向跑去,一路有說有笑邊跑跑聊相當愉快,Moin也跟我聊了這陣子的一些練跑趣事;過了寶橋後開始有些微的雨勢,過了政大後地面還溼透了,幸好鞋子不是太溼,晚上回去先不洗鞋,明早繼續跑…

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