Day: 2016-06-25

sssun路跑誌_20160625_景美河堤-公館_肚子餓跑得好無力_E-Pace_6K

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本週跑量31.5K,過去7天跑量39.5K

好久沒像今晚跑得如此無力了 QQ,傍晚5點就去吃了不太算晚餐的晚餐,盛夏的一碗帶皮羊肉+羊油麵線,吃完很滿足,但是麵線的消化好快,而且也才吃了一碗麵線,大概7點左右就消化得差不多了,只是還不餓也沒再多找東西吃…

晚上快9點老大找我出門跑河堤,原本還想說可以趁明天還休假今晚多跑點距離,沒想到才跑了3K到公館後就覺得快提不起腳來了,肚子餓血醣開始降了下來,再加上雨後的悶熱讓人飆汗,跑完一趟直接收操回家休息

真佩服今晚跑台北星光馬的跑友們,兩年前我體會過一次之後就再也不敢領教了,遙祝大家順利完賽!

本日Garmin FR220數據: sssun路跑誌_20160625_景美河堤-公館_肚子餓跑得好無力_E-Pace_6K
距離: 6.02 公里
時間: 0:33:11
平均步速:      5:31 分鐘/公里
平均移動步速:  5:24 分鐘/公里
最佳步速:      5:12 分鐘/公里
高度增加: 21 公尺
高度減少: 20 公尺
平均心率: 152  bpm
最大心率: 162 bpm
平均步頻: 183 spm
最高步頻: 192 spm
平均步幅: 0.99 公尺

sssun路跑誌_20160625_景美河堤-公館_肚子餓跑得好無力_E-Pace_6K 全程Garmin Connect FR220 紀錄連結

[開箱文] ASICS Tarther虎走寬楦版Tartherzeal 3-Wide TJR278-9090路跑鞋開箱

[開箱文] ASICS Tarther虎走寬楦版Tartherzeal 3-Wide TJR278-9090路跑鞋開箱

2月份才買了本年度新款的ASICS Tartherzeal 4-Wide虎走,不過這陣子想找雙黑色的寬楦路跑鞋,除了當平常練習鞋以外,未來大底磨掉一陣子後還可以拿來當走路鞋XD,看了看日本ASICS官網找了找2016年下半年的新虎走寬楦版並沒有黑色的配色,心裡轉了個念頭想看看Mizuno的皇速是不是有黑色的,無奈也是殘念…

不過今年新款沒黑色的,去年過季款會不會有黑色的呢?有耶!2015年下半年款的Tarther虎走寬楦版,Tartherzeal 3-Wide TJR278-9090恰好就是我滿意的配色,目前日本官網仍在架上,標價也還是當季價格,只是問了幾家鞋店已經找不到這款,只好轉而找到ruten拍賣的店家尋找,還真的讓我找到了我要的size,28號寬楦版打65折,加上運費總價很接近Tartherzeal 4的賣價,自己既然喜歡就下手了,再等下去怕會沒size…

這個星期一下單,星期三就寄抵,拍了幾張照片後星期四就實穿試跑,路感跟Tartherzeal 4相當接近(差異大才令人擔心啊XD),就來看看這雙鞋的開箱照吧!

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