sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace,Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試

sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace,Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試

本週跑量9K,過去7天跑量53K

該起來動一動了,Garmin FR225把目前的旗下vivo系列的久坐提醒功能也放進去了

搶先拿到一支Garmin Forerunner 225 (FR225) 綠光LED心率GPS錶,這是Garmin第一支搭戴綠光LED脈搏心率測試功能的GPS運動/路跑錶,即然拿到了就來測試一番,今晚把Garmin FR225以及Epson SF810這兩支近來造成話題的綠光LED心率GPS錶都綁緊戴在手上到景美河堤小跑9K,測測看這兩支錶的表現如何?

兩支綠光LED心率GPS錶都戴在手上一起測,兩支錶的螢幕顯示的是各自所記錄下來的今晚路跑資料

跟老大在北新橋下暖身後出發,我把兩支GPS錶都戴在左手腕,較靠近手掌的Epson SF810,接著把Garmin FR225綁在較上方一點的位置,之所以把兩支GPS錶都綁在左手是為了減少左右手位置上的GPS誤差,自己也覺得把兩支綠光GPS錶同綁在左側,側到的脈搏應該會相當一致吧?暖身時就先把兩支心率GPS錶啟動,抓到穩定的GPS定位以及心率數據後才開始起跑,起跑後先後按下Garmin FR225以及Epson SF810,原本打算今晚全程跟著老大跑E-Pace就好了,跟著老大以6分速加到5分半速起跑,觀察兩支心率GPS錶的心率數據都相當接近耶…才跑1.5K接近萬隆後老大就覺得我今晚跑得比較快要我自己獨跑,那就獨跑吧!…

獨跑後的速度維持在5分速以內,心率也從150bpm左右跳升到160~165 bpm這個區間,今晚天氣偏熱幸好有點微風,跑起來不累但是汗是一滴滴地飆下來,我的心率跳在160~165這區間還算是個舒服能接受的強度…跑到公館滿3K後折返,第一次迎頭看到老大,她又要我自己跑,等等碰面再決定今天要跑多久,話說回來老大最近很愛跑,上個月跑了195K,跑量已經比怕熱又打混的我還高了…

延途觀察兩支錶的心率數字,大致看來都相當接近,至於里程提醒的部份,Garmin測到的里程還是會比Epson多一些些,這跟過去交叉測試Garmin FR220/Epson SF810遇到的狀況一樣,今晚也是Garmin FR225先震動提醒而後才跟著Epson SF810…之後仍以4:40~4:50的配速跑回景美,再次折返500公尺後第二次迎頭遇見老大,她說她今天跑8K就好,估算一下她今天的速度,應該會跑45分鐘左右,既然如此我就跑滿9K好了,也就是跑到1.5K的萬隆就折返回景美。

心裡打量著從萬隆回來這段路來跑個500公尺的快跑好了,把心率逼上來同時觀察兩支心率GPS錶測出來的數據有沒有同步?由於只跑這短短的快跳,直接步速就加到3:20~3:30之間,兩支錶的心率也從170初頭直接衝到破180bpm,果然自己的身體就是最好的測試平台啊啊啊…只是跑了500公尺就氣喘如牛全身溼答答了,最後1K就以4:50左右恢復跑慢慢地跑回景美,果然我估得很準確,在北新橋前遇到老大,兩個人在景美橋頭壓壓筋伸展伸展,回家洗洗睡…

事後以My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔,Garmin的.gpx檔目前一樣沒輸出高度資訊,而Epson的.gpx檔則是xml格式裡的心率欄位要修改才會被認得出來,小小處理後會看到兩支錶的心率趨勢相當接近;至於GPS軌跡圖會發現兩支錶是相當一致的,而兩支錶以及各自平台上所測到的里程部份,Garmin FR225測到的是9.10K,Epson SF810則是測到9.015K,Epson還是測到稍短的距離,但把.gpx餵給My GPS Files – The GPS tracks reader,重新分析兩支錶的.gpx檔都是9.1KM,看來應該是Epson對於距離估計的演算法設定得比較保守吧?

 

My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔:心率比對,:Epson SF810 : Garmin FR225。點選可看大圖

My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔:GPS軌跡比對,:Epson SF810 : Garmin FR225。點選可看大圖

 

配戴約1個半小時後的手腕印記,為了避免汗水影響綠光LED脈搏偵測,我把兩支錶都緊緊地戴在手腕上,減少感應器被影響的可能性

 

本日Epson數據: sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace,Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
距離: 9.015 公里
時間: 0:44:41:80
平均配速:  4:57 分鐘/公里
累積上升高度: 122公尺
累積下降高度: 122 公尺
平均心率: 163 bpm
最大心率: 185 bpm
最低心率:  91 bpm
平均步頻: 193 spm
平均步伐: 1.03 公尺


 

sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace,Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試 全程Epson RUNSENSE View紀錄連結

 

 

本日Garmin數據: sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace,Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
距離: 9.10 公里
時間: 0:44:42
平均步速:      4:55 分鐘/公里
平均移動步速:  4:55 分鐘/公里
最佳步速:      3:11 分鐘/公里
高度增加: 16 公尺
高度減少: 13 公尺
平均心率: 163 bpm
最大心率: 183 bpm
平均步頻: 191 spm
最高步頻: 207 spm
平均步幅: 1.06 公尺

 

sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace,Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試 全程Garmin Connect GPS紀錄連結

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