Day: 2015-03-08

sssun路跑日記_20150308_景美河堤至公館 6K E-PACE + 5K Speed

sssun路跑日記_20150308_景美河堤至公館 6K E-PACE + 5K Speed

本週跑量37K,過去7天跑量37K

本日數據: sssun路跑日記_20150308_景美河堤至公館 6K E-PACE + 5K Speed
距離:      11.19 公里
移動時間:  57:18
平均移動步速:  5:07 分鐘/公里
最佳步速:      3:53 分鐘/公里
高度增加: 36 公尺
高度減少: 35 公尺
平均心率: 160 bpm
最大心率: 184 bpm
平均跑步踏頻: 189 spm
最高跑步踏頻: 199 spm
平均步幅: 1.03 公尺

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