Day: 2014-10-29

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第7週第3天_1029_木柵恆光橋-貓空來回跑 18K with PTT路跑社

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第7週第3天_1029_木柵恆光橋-貓空來回跑 18K with PTT路跑社

2014台北富邦馬拉松倒數53/98日
本週跑量37/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第7週第3天_1029_木柵恆光橋-貓空來回跑 18K with PTT路跑社
距離: 18.03 公里
時間: 1:47:33
平均步速:     5:58 分鐘/公里
平均移動步速: 5:58 分鐘/公里
最佳步速:     4:11 分鐘/公里
高度增加: 622 公尺
高度減少: 619 公尺
平均心率: 155 bpm
最大心率: 174 bpm
平均跑步踏頻: 178 spm
最高跑步踏頻: 195 spm
平均步幅: 0.94 公尺

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