Day: 2014-10-28

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第7週第2天_1028_景美河堤跟小鍾練跑 13K @5:43

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第7週第2天_1028_景美河堤跟小鍾練跑 13K @5:43

2014台北富邦馬拉松倒數54/98日
本週跑量19/80k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第7週第2天_1028_景美河堤跟小鍾練跑 13K @5:43
距離: 13.01 公里
時間: 1:14:21
平均步速:     5:43 分鐘/公里
平均移動步速: 5:43 分鐘/公里
最佳步速:     3:43 分鐘/公里
高度增加: 77 公尺
高度減少: 74 公尺
平均心率: 150 bpm
最大心率: 166 bpm
平均跑步踏頻: 182 spm
最高跑步踏頻: 202 spm
平均步幅: 0.96 公尺

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