Day: 2014-10-04

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第3週第6天_1004_景美河堤至公館來回 6K 定速5:40

Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第3週第6天_1004_景美河堤至公館來回 6K 定速5:40

倒數78/98日
本週跑量46/60k

本日數據: Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第3週第6天_1004_景美河堤至公館來回 6K 定速5:40
距離: 6.03 公里
時間: 34:03
平均步速:     5:39 分鐘/公里
平均移動步速:    5:39 分鐘/公里
最佳步速:    5:20 分鐘/公里
平均心率: 152 bpm
最大心率: 158 bpm
平均跑步踏頻: 188 spm
最高跑步踏頻: 199 spm
平均步幅: 0.94 公尺

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